Отправлено: 23.10.11 23:07. Заголовок: Осознание снов

контроль сна заключается в удержании тех состояний восприятия что мы достигаем во сне, но не в контроле над ситуацией (такие попытки лишь пробуждают).

сначала необходимо настраиваться на картины сновидений, добиваясь полных воспоминаний всех снов за ночь, это приведёт к устойчивости снов (отсутствие рваного сюжета, непрерывность), повышению глубины сновидений (яркость и полнота сновидений - ясные сновидения)