Отправлено: 03.08.09 00:17. Заголовок: Укрепляя внимание сновидения

Чтобы перейти к ОСам, необходимо:
1) хорошо высыпаться, не менее 8-12 часов
2) просыпаться не резко, переходя к повседневным делам, а мягко, полежав немного, вспоминая все сны что видели.
3) зацепившись вниманием (лучше в состоянии дрёмы) за одно из сновидений, просмотреть его.
при этом произойдёт настройка на внимание сновидения, и могут всплыть другие сны...

Чтобы подцепить внимание сновидения своим сознанием проще всего постараться припомнить все свои яркие сны, сопровождавшиеся чёткими внетелесными ощущениями.
не обязательно вспоминать сами сны, вспоминая в спокойном состоянии мы рассеиваем (реструктурируем) произошедший опыт, вспомните ощущения сродные телесным, то как вы воспринимали. Настройтесь на подобные ощущения, и запомните их. Если вы перед сном будете пару-тройку часов так настраиваться, то легко выйдете в ОС. Конечно зависит многое от способности к погружению внимания в действа, которого вы сумели добиться.

 Отправлено: 06.08.09 20:35. Заголовок: а промежуточные сост..

а промежуточные состояния следуют из природы описанного явления, на них влияют 3 природных качества описанных в ведах Индии:
1. Качество невежества - косность внимания сновидения (погружённость в те или иные умозрительные представления, без разделения их по сложности и логике, они суть один лишь привычный морок и у идиота и у гения)

2. Качество страсти - интенсивность источений (эмоциональность человека, зависящая от его "вместительности" и разницы во внутренних напряжениях)

3. Качество мудрости - целостность внимания (зависит от того сколько внимания удаётся отвлечь от привычных бесполезных действий, и вовлечь в одно действие, несущее действительный для вас смысл постоянно)

 Отправлено: 06.08.09 23:41. Заголовок: Рьян, спасибо за под..

Рьян, спасибо за подробный ответ! Очень интересна идея связи трех гун и типов сновидения, только вот по йоге сновидений к саттве относился бы сон Ясного Света, т.е недвойственное воприятие!)) Но в данном контексте, как я понимаю, имеется ввиду взаимодействие всех трех качеств одновременно в сознании человека и следствия этого. Просто в яви это не так выражено, хотя тоже есть. А внимание будем развивать и дальше....Если честно, то намеревание сновидений оказывает даже больший эффект, чем попытки ОВД весь день...
А рваный сон, это кстати, гуд! Я люблю завести будильник часа на 2 раньше, умыться, сново лечь - и вход в ОС из бодорствния, ну если не обеспечен, то вероятен!) ИМХО, вечером, не выспавшись, оч. трудно войти в сон, т.к. сначала следует черный сон, без сновидений, то бишь НБДГ-фаза....

 Отправлено: 07.08.09 19:49. Заголовок: Вран пишет: Но в да..

Вран пишет:

цитата:

Но в данном контексте, как я понимаю, имеется ввиду взаимодействие всех трех качеств одновременно в сознании человека и следствия этого.

да, непосредственное выражение качеств.
Вран пишет:

цитата:

Если честно, то намеревание сновидений оказывает даже больший эффект, чем попытки ОВД весь день...

ОВД имеет немного иную направленность, оно приоткрывает иные врата, отличные от ОСов.