Отправлено: 30.08.09 12:48. Заголовок: Хандра

Поведайте, други, кто как справляется с плохим настроением. Ведь наверное у каждого бывают дни когда всё валится из рук, ничего не радует, ничего не хочется.
Вспоминаются слова из песни группы " Воскресенье": "По дороге разочарований, снова очарованный пойду..." или "Кто виноват что ты устал, что не нашел чего так ждал, всё потерял что так искал, поднялся в небо и упал...."

 Отправлено: 31.08.09 12:54. Заголовок: Почему-то захотелось..

Почему-то захотелось вот это из рассылки Бурислава показать. Он кое-что объясняет...

Техника

Мы говорили о том ощущении освобождения, которое возникает, когда мы достигаем поставленной цели или осуществляем какое-то сильное желание. Оно связано с увеличением свободной Силы Тени - проблема в том, что это ощущение обычно оказывается очень неустойчивым. "Сгустки" и "щупальца" существуют не отдельно друг от друга, они образуют сложную структуру, каждый элемент которой связан с другими элементами. Поэтому освободившаяся Сила очень быстро возвращается в привычные ритмы пульсации, подчиняющие нас движению внешнего мира. Потому, что мы не успеваем прикоснуться к ней той свободной частью Силы Тени, которая в нас осталась - слишком торопимся достичь конечной точки. А поскольку любой "маршрут" связан с другим маршрутом, освободившаяся Сила заполняет его - в лучшем случае. В обычных же случаях она просто расходуется на "радостную суетливость", являющуюся тем же самым хаотичным движением, питающим структуры внешнего мира. И через некоторое время чувство свободы сменяется ощущением внутренней опустошенности.



Секрет прост - нужно остановиться на последнем шаге. Когда "цель" или желанный объект находятся в пределах прямой достигаемости - нужно только протянуть руку, чтобы их взять, "щупальца" и "сгустки" начинают взаимодействовать, они уже соприкасаются внутри нас. Но поскольку при этом маршрут ещё не завершен, высвобождающаяся энергия не может быть передана "другим маршрутам" - и вот тогда она может соединиться со свободной Силой Тени, то есть стать нашей Силой.

Поскольку с сильными желаниями у многих из нас все не просто - трудно найти то, чтобы нам очень хотелось сделать, проще двигаться от противного - от "отрицательных линий", отделяющих нас от многих объектов. Тех, которые вызывают Страх - в них тоже заключена громадная Сила. То есть начать с нахождения того, что нас пугает, но не представляет реальной угрозы. Например, ведро с ледяной водой, которое нужно на себя вылить - это несложная процедура действительно "страшна" для многих. Конечно, можно и нужно найти свою "страшилку", единственное условие - действие должно быть таким, на "краю" которого можно стоять какое-то время.

Наберите ведро ледяной воды - если следовать данному примеру. Зайдите в ванну и примите решение вылить его на себя - так, чтобы тело поняло, что вы это действительно сделаете. Но не выливайте ведро сразу - дайте телу время побояться. И внимательно прислушивайтесь к себе - нет необходимости искать "сгустки" или "щупальца", достаточно общего ощущения. В какой-то момент времени Страх полностью исчезнет, и вы действительно почувствуете, что это надо сделать - вот тогда и вылейте на себя воду - ощущения будут необычными. Сила, легкость и прочее, но здесь для нас важнее другое - ощутить сам момент "завершения действия" - это что-то вроде вспышки внутри. И запомнить это ощущения, а в дальнейшем следовать ему во всем - при удовлетворении желаний, при сдаче какой-то работы и так далее. Не ставьте последнюю точку до тех пор, пока это ощущение не возникнет - тогда Сила, заключенная в действии, вернется к вам и станет вашей Силой. А это очень скоро изменит многое



Удачи!

 Отправлено: 01.09.09 09:59. Заголовок: Терлог вспомнила в ..

Терлог
вспомнила в ночи Крылова:

Злой тоской удручена
К муравью ползёт она...

Спасение - в труде!))))

 Отправлено: 01.09.09 10:09. Заголовок: мдя... ты, Светлаока..

мдя... ты, Светлаока , у меня чтоль заразилась многосмысловыми конструкциями?)))))

 Отправлено: 01.09.09 10:20. Заголовок: Светлаока пишет: Сп..

Светлаока пишет:

цитата:

Спасение - в труде!)

Или в Муравье!

 Отправлено: 01.09.09 21:32. Заголовок: Терлог пишет: зараз..

Терлог пишет:

цитата:

заразилась многосмысловыми конструкциями?)))))

Стрекоза - это олицетворение интеллигенции (ну или попсы по-современному - если в её случае), муравей - образ трудового человека;

алена муравей и есть труд. Примернее некуда) У муравьёв хандры не бывает; иногда - войны, а в основном они всё знают и всё у них заложено и структурировано.

 Отправлено: 01.09.09 22:11. Заголовок: ладно... будем счита..

ладно... будем считать, что я понял в меру своей испорченности)))

 Отправлено: 02.09.09 00:22. Заголовок: Cветлаока, у каждого..

Cветлаока, у каждого свои ассоциации.
Когда у меня действительно бывали сильные приступы депрессии, единственное, чего мне хотелось, это свернуться клубочком под теплым одеялом и не шевелиться. И ни о каком труде я даже думать не могла. Действительно, просто хотелось уснуть и не просыпаться. В последний раз я сидела и тупо смотрела "Доктора Хауза" - 120 серий. Рьян правильно сказал: нужна смена впечатлений - это спасает. Труд - как правило - привычная знакомая работа, которая не очень располагае к смене впечатлений - ну, у меня такая.

 Отправлено: 02.09.09 10:02. Заголовок: Терлог пишет: так и..

Терлог пишет:

цитата:

так их много всяких и на сайте и на форуме поминались... тут надо определиться к чему душа больше лежит...

Терлог , как радетель волошбы и старжил форума, мог бы и дать ссылки где искать, а не просто отписаться, что их много.

алена, большое спасибо за совет и понимание. Сегодня попробовала обливание-бодрит.
Вот, только непомню автора, где-то читала, что моржевание задействует резервные функции организма, что может привести к их изнашиванию и истощению, что потом без холодной воды будет очень сложно обходиться, не знаю, насколько это верно.

Светлаока, стороница теории Дарвина, труд и только труд сделал обезьну человеком.)))
Да, наверное человек живущий в деревне, занятый физическим трудом не страдает депрессиями. А вспоминая не только Крылова, но других классиков русской литературы, можно проследить определённую предрасположенность русского человека к хандре.

 Отправлено: 02.09.09 10:40. Заголовок: вот ведь лень то как..

вот ведь лень то какая)))
вот пример:

Вард пишет:

цитата:

1. Преобразование цзин в ци — малый круг неба или начальная застава — требует примерно ста дней. - создание котла. "Естественное стояние столбом": расставить ступни на ширину плеч параллельно друг другу, голову держать прямо, грудь не выпячивать, слегка согнуть ноги в коленях, левую руку ладонью положить на живот, правую - поверх левой. Смотреть вперед или вперед и вниз. - открытие малой микроскопической орбиты. "Стояние столбом с надавливанием вниз": руки согнуты в локтях, пальцы разъединены и направлены вперед, предплечья параллельны полу, ладони обращены книзу. Смотреть вперед или вперед и вниз. Макушка подвешена, живот расслаблен, таз подкручен, стопы хватают землю (это верно для всех столбов). 2. Преобразование ци в шэнь — большой круг неба или средняя застава — требует примерно четырех лет. - открытие макрокосмической орбиты "Охватывающее стояние": руки как бы охватывают дерево, кисти перед грудью на расстоянии около 60 см. Взгляд направлен вперед или вперед и вниз. 3. Ввозвращение шэнь в пустоту — верхняя застава — требует примерно 9 лет. - "Мячедержащее стояние": руки образуют полукруг, они как бы держат мяч на расстоянии около 30 см перед лицом. Взгляд направлен вперед или вперед и вниз.

только руки поменяй)))

 Отправлено: 02.09.09 12:31. Заголовок: Мстислава пишет: Во..

Мстислава пишет:

цитата:

Вот, только непомню автора, где-то читала, что моржевание задействует резервные функции организма, что может привести к их изнашиванию и истощению, что потом без холодной воды будет очень сложно обходиться, не знаю, насколько это верно.

Да и хрен с ним! Я прожила несколько десятков лет полной тряпкой с огромным запасом резервных сил. И вполне могла с ними и помереть. И вот я сейчас себя прекрасно чувствую, и не только в плане физическом.