Отправлено: 10.08.09 03:19. Заголовок: Волошба движения

Существует много доступных путей обретения своей истинной природы, и один из самых поноценных и доступных это путь Движения.

Как мы обычно ощущаем своё тело? Да никак, наше внимание скользит, заставляя двигаться тело механически, по привычке, управляя его частями там где нужно более внимательно. А вы пробовали чувствовать тело не частями, а одновременно? Наверняка ведь нет... вы можете напрягшись как бы почувствовать на короткое время напряжения единовременно руки с корпусом, или ноги вместе с ним.
А вы расслабьтесь, и постарайтесь пройдя вниманием почувствовать ВСЁ тело целиком, единовременно, и НЕПОДВИЖНЫМ вниманием удерживать это ощущение целостности. Если не удаётся, то попробуйте начать с пальцев рук или ног, постепенно захватывая внимание всё больше и больше, удерживая ухваченное...

Есть ещё продолжение-во время ходьбы держите это ощущение целостности, и наблюдайте усилия, струящиеся по телу,убирайте ненужные напряжения, мешающие живе свободно течь по этим усилиям... Начните практиковать любого рода пластичные движения, и наблюдайте за тем как струятся усилия, не оставляя ощущения целостности телесной. Этой практикой вы научите ваше тело ДУМАТЬ, а умное тело=умный ведогонь...

 Отправлено: 13.08.09 11:48. Заголовок: Да ты братуха, Держе..

Да ты братуха, Держевратушка! Дык, и я прошел великий путь искателя. Пролягал тот путь тернистый сквозь многие школы, многих "масеров" науку ( часть из которых я перерос за первые пол года ) и пробыами силы был он обилен. Правда с 1996 по 2000 поглатила меня пучина рок-н- рола. Впал во все тяжкие, тренировался от случая к случаю ( зато дрался очень часто ). Но как окстился, пуще прежнего начал. Самыми важными традициями, к коим я касательство имею, считаю ниндзюцу и вин чун. Сейчас вот, "пять кулаков" буду браь.
Приятно знать, что есть на земле русской псхи тебе подобные!

 Отправлено: 13.08.09 20:05. Заголовок: :sm36: :sm54: ..