Отправлено: 10.08.09 03:19. Заголовок: Волошба движения
Существует много доступных путей обретения своей истинной природы, и один из самых поноценных и доступных это путь Движения.
Как мы обычно ощущаем своё тело? Да никак, наше внимание скользит, заставляя двигаться тело механически, по привычке, управляя его частями там где нужно более внимательно. А вы пробовали чувствовать тело не частями, а одновременно? Наверняка ведь нет... вы можете напрягшись как бы почувствовать на короткое время напряжения единовременно руки с корпусом, или ноги вместе с ним. А вы расслабьтесь, и постарайтесь пройдя вниманием почувствовать ВСЁ тело целиком, единовременно, и НЕПОДВИЖНЫМ вниманием удерживать это ощущение целостности. Если не удаётся, то попробуйте начать с пальцев рук или ног, постепенно захватывая внимание всё больше и больше, удерживая ухваченное...
Есть ещё продолжение-во время ходьбы держите это ощущение целостности, и наблюдайте усилия, струящиеся по телу,убирайте ненужные напряжения, мешающие живе свободно течь по этим усилиям... Начните практиковать любого рода пластичные движения, и наблюдайте за тем как струятся усилия, не оставляя ощущения целостности телесной. Этой практикой вы научите ваше тело ДУМАТЬ, а умное тело=умный ведогонь...
ну ещё ритм, он в любом искусстве ценится-чувство такта, ритма, своевременности действий, как впрочем и целый букет иных закономерных явлений, важных для творческого подхода, импровизации)
Отправлено: 11.08.09 22:18. Заголовок: Рьян пишет: ну ещё ..
Рьян пишет:
цитата:
ну ещё ритм,
Ритм в реальном бою- понятие относительное. Иное дело в спортивном, позиционном, там самое то. Но спортивный бой, боем можно назвать с большей натяжкой, так, молодецкая забава.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет