Отправлено: 17.07.09 04:01. Заголовок: Тишина ума

методов остановки внутреннего диалога (ОВД) дохрена.

в общем здесь напишем что к чему и как, кто как справляется с заразой ВД.

Начнём отсчёт[взломанный сайт]:

 Отправлено: 17.07.09 04:16. Заголовок: http://s17.rimg.info..

[взломанный сайт]

1. Вакуум ума. Это что я использую много лет без осечек-
Попробуйте создать в уме вакуум усилием воли. Безмолвие только тогда является истинным, если не является следствием безвольного отупения. Безмолвие должно быть сознательным и подконтрольным явлением.
Образ для понимания шо там делается и как - попробуйте потужиться (в туалете не раз проделывают все эту процедуру), главное не усердствовать, а уловить начальный момент потугов... Заметьте кстати при потугах вообще перекрывает напрочь канал мыслеточия?!
Если не уловили, есть ещё один внешний признак-мышцы, двигающие волосяной покров в момент такого перекрытия напряжены в области макушки головы...
Общее ощущение это будто вы напрягаете область в центре головы.

Ну как ещё описать не знаю, но думаю и так понятно, и легко к выполнению дальше некуда.

[взломанный сайт]

 Отправлено: 17.07.09 04:30. Заголовок: 2. Расширение телес...

2. Расширение телес.
собственно расширяем восприятие какой-либо части тела насколько вам позволяет ваша сфера внимания. Суть этого как и кучи подобных методов в том что состояние диалога возможно только при сконцентрированном внимании...а не расфокусированном.
[взломанный сайт]

 Отправлено: 17.07.09 18:27. Заголовок: http://s16.rimg.info..

[взломанный сайт]
3. Раздувание огневища безмолвного ума.
Мыслеточие ума очень сильно завязано с процессом дыхания, и это можно использовать... Когда вы делаете вдох, то огонь мыслеточия ярится, и в его свете вы начинаете порождать различные образы, прорисовывать идеи и пр. Попробуйте понаблюдать-на выдохе процесс мыслеточия если и идёт, то по инерции. Если же во время вдоха усилием воли подавляете мыслеточие, вдох можно сделать более интенсивным, то на долгом равномерном выдохе вам будет очень просто сохранять безмолвие. Настраиваясь подобным образом с каждым дыхательным кругом вы будете всё сильней погружать внимание в безмолвие.

[взломанный сайт]

 Отправлено: 17.07.09 23:06. Заголовок: а сосредоточение на ..

а сосредоточение на слухе никто не пробовал? то бишь восприятие не единого звукового ряда, а для каждого уха по отдельности, но одновременно

 Отправлено: 18.07.09 00:21. Заголовок: Мы ж об ОВД? Не знаю..

Мы ж об ОВД? Не знаю, ну тогда практикой ОВД можно считать сиденье перед ящиком - полная остановка мыслительной деятельности. А вот еще когда вяжу - тоже полный ноль, причем часами... Но разве это считается?

 Отправлено: 18.07.09 00:26. Заголовок: если действительно о..

если действительно остановка , но как показывает практика - вышеперечисленными способами можно добиться только начальных стадий...

 Отправлено: 18.07.09 00:33. Заголовок: Рьян пишет: Безмолв..

Рьян пишет:

цитата:

Безмолвие только тогда является истинным, если не является следствием безвольного отупения.

[взломанный сайт]

 Отправлено: 18.07.09 00:38. Заголовок: Рьян пишет: Безмолв..

Рьян пишет:

цитата:

Безмолвие только тогда является истинным, если не является следствием безвольного отупения.

вот мы и вернулись к осознаванию

 Отправлено: 18.07.09 00:44. Заголовок: и необходимости воле..

и необходимости волевой составляющей[взломанный сайт]

 Отправлено: 18.07.09 02:22. Заголовок: Ачто, мелкая моторик..

Ачто, мелкая моторика действительно требует концентрации внимания, останавливает болтовню.. вот вам и движение Точки - я все время замечаю, что когда она начинает двигаться, конценрация усиливается мгновенно и многократно, и о ВД можно больше не вспоминать. Но что является причиной, а что - следствием - мне трудно различить.